皮肤要像，剥了壳的鸡蛋。

这个皮肤是非常重要的，是最重要的，重要得不得了。一个好乖乖他的皮肤好了，他就丑不了一点。脸型都没有那么重要，哪怕五官再精致。但是一个人他看到你，他一定是，他第一眼一定是注意到大面积的东西，比如说您的皮肤。尤其是春天到了，什么的季节到了，您皮肤这一块搞明白了，您绝对抢疯了，乌泱泱的全是人。

就是一个好乖乖的皮肤好不好。就我说的，您的皮肤是不是一个剥了壳的鸡蛋，剥了壳的荔枝。1%，是您的基因，剩下的99%，全部都是您自己，全部都是您的生活方式。

宽宽就是两个标准，一个是白，一个是亮，还有一个，就是要厚。越厚越好，超级厚的脸皮，是这个最好的。所以我说了，全部都是您的生活方式。生活方式就是两块，一块是吃，哪个好乖乖吃明白了，哪个好乖乖的皮肤，就永远不会垮，又白又亮。

比如说宽宽自己，宽宽就是吃明白了。今年快20岁了，看上去只有八岁，因为宽宽天天就研究怎么吃。吃就是说，什么都吃。当然，有一些超级食物，您可以重点关注，比如说十字花科的，西兰花，花菜，羽衣甘蓝；比如说浆果，前面评论区还有人问我BY秘诀，我说了，就是浆果，什么蓝莓，黑莓，蔓越莓，草莓。还有一个很NB的就是西红柿，当然，茶，咖啡，坚果，橄榄油，当然这个话题三天三夜讲不完了，反正就是关注宽宽嘛，以后慢慢讲。

发布于：加拿大